퇴근 후 루틴 5단계, 하루를 가볍게 마무리하는 법
퇴근 후 루틴 5단계는 퇴근 뒤 30분 동안 옷 갈아입기, 현관 정리, 차 한 잔 마시기, 내일 할 일 메모, 잠자리 준비를 순서대로 하는 저녁 마무리 습관이다. 퇴근하고 집에 들어오면 하루의 긴장이 바로 풀리지 않고, 일 생각과 집안일이 뒤섞이기 쉽다. 짧은 순서 하나를 정해두면 퇴근 뒤 시간이 흩어지지 않고, 잠자리에 들 때까지의 흐름이 정해진다. 이 글은 5단계의 소요 시간과 구체적인 방법을 순서대로 정리했다.퇴근 후 루틴 5단계란 퇴근 뒤 30분 동안 옷 갈아입기 5분, 현관 정리 5분, 차 한 잔 10분, 내일 메모 5분, 잠자리 준비 5분을 순서대로 하는 저녁 마무리 습관이다. 핵심 요약5단계 전체 소요 시간은 30분이다. 1단계 5분, 2단계 5분, 3단계 10분, 4단계 5분, 5단계 5분..
